Dhowrkii sano ee la soo dhaafay, waxaan la qabsanay inaan wax badan ka sameyno guriga, wax-soo-saarka ayaa ka mid ah. Markaad aado salon ma aha ikhtiyaar, xirmooyinka timaha ka saarista guriga-guriga waxay bixiyaan hab sahlan oo habboon oo looga takhaluso timaha aan loo baahnayn iyada oo aan la xiirin. Jeclow ama ha jeclaan, in la arko lakabka timaha ee ku yaal xariijimaha dhuka ka dib marka la gooyo waa mid aad u qanacsan. Laakiin habka timahaaga looga saarayaa ma ku qanacsanayn?
Waa wax laga xumaado marka waxku aanu qaban shaqada kaliya ee la rabay inuu qabto - timaha oo dhan iska saar. Waxaa jira dhowr sharraxaad tan. Dhuxashadu waxay noqon kartaa mid dhib badan, gaar ahaan haddii aad adigu sameyso. Ma aha qof kastaa waa khabiir ku takhasusay qurxinta, laakiin ogaanshaha waxa aad samaynayso ayaa kaa badbaadin kara madax-xanuun (iyo maqaarka gubanaya) ee la xidhiidha timaha si aan habboonayn. Waxaan halkaan u joognaa inaan wadaagno dhowr sababood oo laga yaabo in dhukaagu aanu ku siin dareenka jilicsan ee aad raadinayso.
U diyaargarowga maqaarkaaga dhumuuska waa tallaabada ugu horreysa ee muhiimka ah ee habka timaha ka saarista. Sida oo kale waa inaad dhaqdaa wajiga ka hor intaadan isqurxin samayn, maqaarkaaga waa inuu nadiifiyaa ka hor intaanad dhuuqin. Marka ay saliid aad u badan ku jirto maqaarka iyo timaha, dhukuhu si fiican uguma dheggan karo maqaarka. Maqaarka oo la sii daayo ka hor intaanad dhuuqin waa fikrad wanaagsan in laga saaro unugyada maqaarka ee dhintay. Sida laga soo xigtay Healthline, tani waxay sahlaysaa in dhukadu ku dhegganaadaan timaha oo ay dabciyaan timaha qallafsan.
Qaar ka mid ah xirmooyinka depilatory waxay la yimaaddaan nadiifiyaha hore ee dhuxusha iyo budada saliidda nuugaya. Noocyada sida Starpil waxay leeyihiin alaabooyin kala duwan oo si gaar ah loo isticmaalo ka hor intaanad dhuuqin, laakiin nadiifiye kasta oo jilicsan oo adiga kuu shaqeeya ayaa shaqayn doona. Hubi inaad qallajiso maqaarkaaga ka dib nadiifinta, maadaama dhuku aanu ku dheggan maqaarka qoyan ama timaha. Marka maqaarku nadiif yahay oo engegan yahay, waad sii wadi kartaa.
Marka aad aragto timo aan loo baahnayn oo soo baxaysa, waxa ay kuu soo jiidanaysaa in aad isla markiiba suuxdo, laakiin waxa muhiim ah in aad hubiso in aad leedahay dhererka saxda ah ee timaha si ay u suuxdo. Haddii timahaagu aad u gaaban yihiin, dhukayagu si fiican uguma dhegganaan doono. Timahaaga ha soo baxeen wax yar ka hor intaanad dhuuqin si aad u gaarto natiijada la rabo. Si kastaba ha ahaatee, ha sugin waqti dheer ka hor intaanad dhuuqin. Isku dayga timaha dhuka oo aad u dheer waxay ka xanaajin kartaa maqaarka, taasoo keenta in timuhu jabaan halkii gebi ahaanba laga saari lahaa.
Dhuxashadu waxay noqon kartaa wax yar oo xanuun ah, markaa ha isku dayin inaad dhuxul isku mid ah ku soo celiso marar badan adiga oo aan guulaysan. Iska jar timaha aad u dheer si uu dhuku ugu soo baxo. Akadeemiyada Cilmiga maqaarka ee Maraykanka ayaa ku talinaysa in timuhu ay u dhexeeyaan 0.4 iyo 3.4 inji dheer ka hor intaanad dhuuqin.
Sida aad lugaha u xoqdo way ka duwan tahay sidaad u xoqdo xariiqda bikiniga. Nooca dhunka aad isticmaashid wuxuu ku xiran yahay meesha aad rabto inaad dhuuqdo, sidaa darteed haddii aad isticmaalayso dhukayga khaldan waxay kuu macnayn kartaa sababta dhukuhu u wada saarayn timaha oo dhan. Waxaa jira shumacyo kala duwan oo aad u badan oo ay adkaan karto in la ogaado midka la isticmaalayo.
Si loo burburiyo, kuwa ugu caansan waa dhuxul adag oo jilicsan, labaduba waxay u baahan yihiin kuleyliyaha wax. Dhuka adagi wuu sii dhumuc weyn yahay, wuu ku engegan yahay maqaarka oo si degdeg ah gacanta ayaa looga saari karaa. Xariijimaha wax looma baahna. Aagagga sida khadka bikini, cudud-hoosaadka, iyo brows, wax adag ayaa ah betka ugu fiican. Dhuumaha khafiifka ah ayaa fudud in la marsado maqaarka, taasoo ka dhigaysa mid waxtar badan u leh meelaha waaweyn ee jirka sida gacmaha, lugaha, iyo dhabarka. Waxa uu soo qaataa caleen caleen ah, oo uu kor saaray dhukadii oo uu hoos u riixay, ka dibna ka siibay. Xariijimaha wax-soo-saarka ee horay loo sameeyay ayaa ah ikhtiyaar kale haddii aad raadinayso hab dhaq-dhaqaaq ah oo fudud oo u baahan nadiifin yar. Waxay aad ugu waxtar badan yihiin meelaha timaha dhuuban, sida caloosha, laakiin had iyo jeer uma fiicna timaha qallafsan. Waxa kale oo jira shamac sonkor ah oo u fiican dadka maqaarka xasaasiga ah leh oo loo isticmaali karo meel kasta oo jidhka ah.
Dhuka kululaynta waxay noqon kartaa cabsi, laakiin marso dhuka way fududahay haddii si sax ah loo sameeyo. Iyada oo ku xidhan nooca shaabka aad isticmaashid, baakadaha wax-xidhka badankoodu waxay leeyihiin cabbir heerkul ah. Dhuxul adag iyo jilicsan ayaa lagu dabaqaa heerkul kala duwan, laakiin heerkulka saxda ah maaha mid muhiim u ah sida joogtada ah. Dhux aan kuleyl ku filneyn ayaa noqon doona mid aad u dhumuc weyn oo qallafsan si maqaarka loo mariyo. Tani waxay adkeyn doontaa in la marsado lakab siman oo dhuxul ah. Haddii dhukuhu aad u kulul yahay, joogtayntu waxay noqon doontaa mid aad u dareere ah oo dareere ah. Intaa waxaa dheer, waxaad halis u tahay inaad gubto maqaarkaaga. Tani waxay sababi kartaa maqaarka oo adkaada (sidoo kale loo yaqaan gubashada dhuka) halkaasoo lakabyada sare ee maqaarku kala baxaan, taasoo ka dhigaysa inay u nuglaadaan bakteeriyada, nabarrada, iyo midabka midabka sare.
Marka dhukugu dhalaalo, walaaq oo fiirso sida uu uga soo tifqayo usha dhuka. Haddii ay u egtahay malab da'aya, taasi waa joogtaynta saxda ah. Isku day inaad mariyo qadar yar oo dhux ah gudaha gacantaada si aad u hubiso heerkulka. Waa inay diirran tahay, laakiin waa inaanay dhaawicin ama gubin. Joogteynta saxda ah waxay u oggolaan doontaa in dhuka si sax ah loo mariyo oo timaha si fiican looga saaro.
Dhuxashadu waa timaha oo xididka laga saaro. Si arrintan loo sameeyo, waxaad mari dhunka jihada koritaanka timaha ka dibna si deg deg ah ka saar dhukay jihada ka soo horjeeda. Timaha waxay u baxaan jihooyin kala duwan iyadoo ku xiran qaybta jirka. Qaado tusaale ahaan kilkilaha. Xaaladdan oo kale, dhuka waa in la mariyaa ilaa sare ee kilkilooyinka iyo hoos ilaa hoose. U fiirso jihada koritaanka timaha. Tani waxay kuu sheegi doontaa sida loo mariyo dhukayga.
Habka wax-ka-saarista waa tallaabo kale oo muhiim ah oo lagu tirtirayo timaha oo dhan. Marka dhukuhu diyaar yahay, waa in si dhakhso ah looga saaraa sida faashad-gargaarka. Ma aha oo kaliya in ay aad u xanuun badan tahay in si tartiib ah loo kala gooyo, laakiin timaha si fiican looma saari doono. Isticmaal labada gacmood si aad uga saarto dhukayga: Hal gacan ku jiid maqaarka si adag oo dhaqso uga saar dhinaca kale dhinaca ka soo horjeeda koritaanka timaha. Haddii aad ku cusub tahay suuxdin, ka qaad timo qayb yar oo timaha ka mid ah si aad u barato farsamada.
Waqtiga boostada: Jul-25-2023
